بهداشت ، ایمنی و محیط زیست آمل ( AMOL HSE )

رتبه اول جشنواره وبلاگ نویسی سلامت - 1388

← صفحه بعد صفحه قبل →
ارگونومی کاربردی برای کاربران کامپیوتر ( 2 )
ساعت ۱٢:۳٧ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٦ آذر ۱۳۸٧ 

پوسچر های مشکل دار

کیبورد روی میز

ماشین نویسی در حالتی که کیبورد روی میز قرار دارد یک پوسچر کاری رایج برای اکثر کاربران کامپیوتر است . نگه داشتن مچ در یک پوسچر طبیعی دشوار است ؛ بخاطر اینکه ساعد خم شده و خسته میشود که این موضوع باعث قرار گرفتن مچ ها در وضعیت کشش مچ بیشتر قرار می گیرد . همچنین بسیاری از کاربران مجبورند با آرنج های خم شده خود کار کنند که میتواند بر روی اعصاب میانی و اولنار در محل آرنج فشار وارد آورد و جریان خون را در دست ها کاهش دهد . کار کردن با ساعد ها ی شیب دار بار عضلانی را در بازوها ؛ شانه ها و گردن افزایش می دهد . کار کردن در این وضعیت برای بیش از 3 الی 4 ساعت همواره موجب خستگی عضلانی می شود .

.............................. ادامه مطالب را کلیک کنید


 

 

 

 

 

 

 

 

نگهدارنده متداول کیبورد

ماشین نویسی با یک کیبورد که بر روی نگهدارنده لولائی متداول کیبورد قرار دارد میتواند موجب افزایش مشکلات پوسچری برای کاربران شود . کار کردن با کیبورد با زاویه شیب زیاد روی نگهدارنده کیبورد یکی از پوسچرهای کاری رایج برای بسیاری از کاربران کامپیوتر است . در این وضعیت نگهداری مچ در یک پوسچر طبیعی مشکل است ؛ بخاطر اینکه ساعد خم شده و آن را خسته می کند که این موضوع باعث قرار گرفتن مچ ها در حالت کشش مچ بیشتر می گردد . مطالعات آنچه را که نشان می دهد نگهدارنده های کیبورد اساساً پوسچر مچ را بهبود می بخشد ؛ رد کرده است .


کلمات کلیدی: